Изменить жизнь за 60 минут

Как за час изменить свою жизнь

 Удивительно, но при всей сегодняшней загруженности дня, бешеном ритме и бесконечной суете, мы очень редко думаем по настоящему. Не приятно, конечно, и многие это даже не воспримут, но это явная правда. И дабы хоть что-то изменить, тем более, чтобы изменить свою жизнь, нужно по крайней мере пытаться заставлять себя хоть иногда думать. Да-да,
именно думать, вам не показалось!! Дело в том, что человеческий мозг все сильнее и сильнее превращается в своеобразный рефлекторный орган: стимул из внешней среды – реакция, стимул – реакция. Мы "атрофировались" думать продуктивно и осознанно из-за все той же постоянно повторяющейся суеты. Уверен, если бы вы сумели заставить свой мозг думать ежедневно хотя бы каких-то 60 минут о том, как изменить свою жизнь на более успешную и счастливую, то давно бы жили иначе. Бернард Шоу однажды заметил: «2 процента населения — думает, 3 процента — думает, что они думают, а 95 % жителей Земли лучше умрут, чем начнут думать». Попытайтесь думать хотя бы один час в день, и вы поразитесь своим жизненным переменам! Прямо с этого момента вы можете начать использовать простую, но в тоже время удивительно мощную технику изменения своей жизни — «Золотой час»!

«Золотой час» или с чего начать думать

 Чем выше подняться, тем дальше и лучше будет видно – думаю с этим вы согласитесь. Это же относится и к нашему мышлению. Очень часто все наши мысли полностью погружены в сиюминутные мелочи и бытовые проблемы, один день похож на другой, а года сменяются такими же однотонными годами. Многие именуют это "инертное" состояние хождением по кругу, но продолжают жить в таком же духе, изнывая от однообразия и скуки. Как вы должны догадаться, чтобы заметить новые возможности, нужно всего-то поднять свою голову и осмотреться вокруг себя, или, что еще намного лучше, найти самую высокую точку и уже оттуда присмотреться к местности и скорректировать свои дальнейшие движения. Метод «Золотого часа» — это и есть время когда вы находитесь в самой высокой точке обзора и способны видеть, то чего раньше вам не удавалось замечать. Перспективное видение особенно важно тем людям, которые уже давным давно хотели бы побороть однообразие и скуку, а также для тех, кто желает открыть свой бизнес/новое дело/достигнуть успеха. Даже без применения каких-то дополнительных методов привычка осознанно думать 60 минут в день, может максимально изменить вашу жизнь.

Как мыслить продуктивно

 Суть методики «Золотого часа» довольно проста: нужно уединиться в тихом и спокойном для вас месте и заставить себя думать. 1 час! Каждый день! Если вам покажется, что это очень просто – то смею вас немного разочаровать, это потребует определенных фокусировок и умственных усилий (особенно в начале). Также вы можете спросить: «А о чем же думать и как думать правильно?» — это хорошие и правильные вопросы. Итак, вот несколько советов, которые помогут сильно увеличить продуктивность вашего мышления:

1. Для того, чтобы ваше размышление было максимально эффективным, определяйте свои приоритетные цели, или вопросы которые вы хотите обдумать и решить в ближайшее время. Максимально ясно сформулируйте желаемые результаты (того, чего хочется). Осознайте, что же для вас важнее всего именно в данный промежуток жизни? Что может быть вам сейчас (вообще) мешает или что раздражает? Чего именно вы хотите или что вам приносит основную радость? Какие из результатов вам больше всего важны? Идеальный Конечный Результат(ИКР) всего этого размышления лучше бы записать на бумаге.

2. Ищите всевозможные варианты решений стоящих перед вами задач. Максимально внимательно обдумайте, каким образом вы могли бы достичь своей цели? Как вы раньше решали подобные задачи и что вам помогало в тех или иных случаях? У кого из вашего окружения можно было бы спросить совета? Где еще можно найти нужную вам информацию? Какие из способов и методов самые эффективные? Опять же таки, все стоящие варианты записывайте на бумаге.

3. Планируйте – что нужно совершить для достижения задуманного? Что важнее сделать в тот или иной промежуток времени? Что вы вообще хотите сделать и когда именно вы сможете это реализовать (план это простой список действий, которые расставлены в хронологическом порядке в зависимости от приоритета)? Обязательно перенесите свой план на бумагу.

4. Анализируйте свое движение к цели, в случаи надобности вносите в план какие-либо изменения, всегда старайтесь извлекать из своих ошибок пользу, отслеживайте причины успехов, запоминайте и радуйтесь полученным результатам!

ЧТОБЫ ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ: