Простые упражнения, чтобы утро было бодрым
Или как заставить себя проснуться?
Спит усталая печенка, мышцы спят...И просыпаться поутру не хотят даже под угрозой штрафа за опоздание на работу. Поэтому мы висим где-то между сном и реальностью, не в силах перебороть
себя и наконец-то выползти из-под одеяла... А ну ка ПОЛЬЕМ!
В сегодняшней статье, мои дорогие друзья, с огромным удовольствием поделюсь с вами весьма несложными действиями, которые помогут вам качественно привести ваш организм в состояние "стояния" и бодрости. А самое главное - выполнять эти действия можно даже не вставая с постели. Кроме того, данный кроватный комплекс также очень полезен и для профилактики многих заболеваний. Итак, поехали :-)
Упражнение №1: разминаем челюсти
Для начала "побьем в небесный барабан": то есть немного поклацаем челюстями. Спросите зачем? А затем, что каждый зуб в нашей ротовой полости связан с каким-либо органом или целой системой. Не давая покоя своим "кусачкам", мы тем самым выводим из состояния дрема соответствующие органы.Упражнение №2: массаж для ногтей и разминание ладоней
После разминания ногтей плавненько перейдем к массажу ладоней. На кисти и стопы проецируются многие органы и системы (смотрите рисунок снизу). Если какая-то внутренность по жизни барахлит, помассируйте отвечающую за нее точку подольше.
Упражнение №3: теребим нос
После усиленно теребим нос. Не бойтесь, на деда-с-мороза вы похожи не будете: пока дойдете до ванной, цвет носа придет в норму.Упражнение №4: дергаем шевелюру
Для укрепления сосудов и повышения общего тонуса мозга слегка подергайте волосы по всей поверхности головы. Можно друг другу, если доверяете своей второй "половинке" :-)Упражнение №5: массажируем уши
И последние упражнение: "надрать" себе уши так, чтобы они аж горели и пульсировали. На локаторах также есть куча точек, позволяющих "разбудить" внутренности. А на деньги, которые должны были пойти на оплату штрафа за опоздание, купите разбуженным что-нибудь вкусное и полезное!Краткая медзаметка:ЧТОБЫ ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ:
Развитие застойного простатита не зависит от возраста и может возникать как у молодого человека, так и у зрелого мужчины. Поэтому. быть застрахованным от этого заболевания, к сожалению, невозможно. Единственное, что очень важно - это своевременное обращение к специализированному врачу в случаи необходимости. А для этого нужно знать симптомы, а также причины застойного простатита.
0 коммент.:
Отправить комментарий